Dumarka xiligan jooga waxaa ay ka jecelyihiin raga guska weyn kuwa guska yar markaan sidaas leenahay waxaa la is oran karaa sidee ay arintaa ku dhici kartaa waa dhici kartaa waayo wax kasta waa ay dhacaan sidaas la soco.
Haweynka hada joga ma jecla inta badan ninka guska weyn waayo dumarka hda jogaa ma ahan kuwo sidaas u ad adag waa kuwa jil jilacsan oo ma jecla guska weyn waxaa ay ka jecelyhiin in loo raxeyo oo kaliya.
Raaxada dumarka ama dareenka haweynka kuma jiro qeybta hoose ee siilka ee waxaa u ku jiraa afka hore ee siilka marka sidaas ayee u jecladeen raga guska yar waayo afka hore ayuu ku jiraa dareenka dumarka.
Fekradaada Facebook Ku Dhiibo Ama Qeybta Hoose Ee Fekradaha:
Booga Bogeena Facebooka Halkaan KUDHUFO
Blogger Comment
Facebook Comment